SPF, увлажнение и не только: как летом ухаживать за кожей

Летом уход за кожей отличается усиленной защитой от солнца и хорошим увлажнением. Важно укреплять защитный барьер кожи, использовать SPF-кремы, увлажняющие сыворотки и средства с антиоксидантами: витаминами C и E, ниацинамидом, ресвератролом. Это помогает предотвратить повреждения от УФ-лучей и сохранить нужный уровень влаги.

Эти зоны часто остаются без внимания, хотя именно они первыми выдают возраст женщины. Когда наносите крем на лицо, обязательно спускайтесь ниже и распределяйте средство на шею, мочки ушей, зону декольте. Правило работает и для очищения: деликатное умывание с пенкой или молочком поможет избежать высыпаний на груди и шее.

Что попробовать: пенку-мусс для деликатного очищения «Черный жемчуг»

Для шеи необязательно использовать отдельный крем, просто свое любимое средство для лица и солнцезащиту.

Кожа рук больше всего страдает от ежедневных дел и солнечных лучей: уменьшается эластичность, руки сохнут, появляются пигментные пятнышки. Плечи тоже довольно легко обгорают – наносите крем с SPF на руки каждый раз, когда выходите на улицу и обновляйте каждые 2 часа.

А чтобы не забывать увлажнять ручки, держите крем там, где бываете чаще всего – в офисе на столе, на тумбочке у кровати, в ванной. Излишки крема всегда можно отдать локтям и коленям. 

Что попробовать: увлажняющий крем для рук с пантенолом и алоэ вера Delicare

SPF-крем в дневное время – маст-хэв для всех открытых частей вашего тела.

Нежная кожа живота тоже нуждается в регулярном уходе и очищении. Мягкий сахарный скраб раз в неделю поможет удалить омертвевшие клетки и стимулировать кровообращение. И загар на обновленную кожу лучше будет ложиться, так что лето точно не повод отказываться от любимого скраба. 

Крем для тела с коллагеном, эластином, антиоксидантами – поможет поддерживать кожу гладкой и эластичной. Регулярный уход за кожей живота – лучшая профилактика растяжек.

Что попробовать: сахарный скраб с кокосом и авокадо Delicare

Целлюлит в бытовом понимании – это физиологичная история для женщин и с ним не обязательно что-то делать. Но кроме неровностей, на бедрах и ягодицах могут возникать растяжки, появляться сухость и «гусиная кожа». Регулярный уход за этой зоной повышает упругость кожи, и вы можете смело демонстрировать свои ножки в коротких юбках и шортах всё лето.

Скрабирование 1-2 раза в неделю поможет усилить кровообращение, а самомассаж с любимым кремом – улучшить состояние кожи. 

Что попробовать: молочко для тела с экстрактом пиона Botaniqua

Антицеллюлитными средствами с перцем лучше не увлекаться, особенно если у вас чувствительная кожа. 

Стопы ежедневно испытывают нагрузку и в них почти нет сальных желез, а значит сухости без должного ухода не избежать. Балуйте их спа-процедурами: сделайте пилинг, ванночку с теплой водой и завершите ритуал смягчающим кремом для ног. 

Массируйте ноги снизу вверх, распределяя средство от стоп к бедрам: это можно сделать и с обычным кремом для тела. Уделите внимание коленям: смягчайте их кремом почаще, например, каждый раз, перед сном и когда на руках остаются излишки крема. 

Что попробовать: отшелушивающие носочки с экстрактом чайного дерева WEIS

1. Выбирайте душ, а не ванну: долгие процедуры в горячей воде пересушивают кожу тела.

2. Комфортно лицу – комфортно телу: правило, которое поможет понять, какая температура воды оптимальна для вас

3. Мочалка не нужна: постоянное мытье с мочалкой нарушает защитный барьер кожи. Если совсем не можете без нее, используйте не чаще 1 раза в 2 недели. Но лучше заменить ее на скраб или пилинг, а на ежедневной основе достаточно просто воды.

4. Оставьте мыло для рук: для кожи тела лучше выбрать гели с мягкими ПАВ, чтобы избежать сухости и стянутости после душа.

5. Отшелушивайте кожу регулярно: это ключ к сияющей и красивой коже. Для сухой кожи достаточно повторять процедуру 1 раз в 2 недели, для склонной к жирности и нормальной – 1 раз в неделю. 

6. Увлажнение – основа красивой кожи: старайтесь делать это ежедневно и вне зависимости от вашего типа кожи – обезвоживание может быть у любого типа. 

7. К себе бережно: не растирайте кожу тела полотенцем, достаточно легко промокнуть остатки воды

8. Вода изнутри и снаружи: про увлажнение кремом уже написали, но и без питьевого режима – никуда. Старайтесь пить столько воды, сколько сможете, чтобы поддерживать кожу увлажненной и эластичной. 

9. Сон – лекарство для кожи: хорошенько выспаться – это самое простое (но иногда сложное), что вы можете сделать для своего тела и кожи!

10. Всегда защищайте кожу от солнца: самое важное правило! SPF-крем широкого спектра помогает защитить кожу от фотостарения, пигментации, от разрушения коллагена и снизить риск кожных заболеваний. Наносите даже когда облачно и при индексе UV выше двух, проверить его легко по прогнозу погоды. 

Простые рекомендации помогут коже выглядеть шикарно круглый год и сиять во всей красе летом.