Намек понятен: как зубы «говорят», что пора сменить уход?
Наш организм – штука умная и, если что-то идет не так, обязательно сообщит об этом. Главное не пропустить сигнал. Кровоточивость, чувствительность, налет – это не просто неприятности, а намеки, что вашим зубам нужен особый подход.
Как расшифровать эти сигналы и подобрать идеальный уход – рассказывает стоматолог Ирина Гавриленко. Спойлер: иногда достаточно просто сменить щетку или пасту.
Пошли мне сигнал: как понять, что ваша паста и щетка не справляются
Это не произойдет за одну секунду: стоматолог уточняет, что ранних сигналов нет, они появятся, если ситуация с зубами или деснами уже достаточно запущенная.
Вот 5 сигналов организма, которые могут говорить, что надо изменить уход за полостью рта или что выбранные паста или щетка не подходят:
1. Кровоточат десны
Если ваши десны начинают кровоточить при чистке зубов, это может говорить о том, что ваша щетка слишком жесткая или вы используете неправильную технику.
Что делать? Можно записаться к пародонтологу, чтобы подобрать правильный уход и сменить щетку на более мягкую. Уменьшить кровоточивость десен может ополаскиватель с корой дуба.
2. Чувствительность зубов
Если вы чувствуете боль или дискомфорт при употреблении горячей или холодной пищи и напитков, это может говорить об износе зубной эмали, о том, что она стала тоньше.
Что делать? Вам может понадобиться другая паста, которая уменьшает чувствительность, например, с содержанием калия для быстрого эффекта и с фтором, кальцием и гидроксиапатитом для укрепления на будущее.
Если чувствительность всё равно беспокоит – можно записаться к стоматологу на проверку, сделать процедуру фторирования.
3. Плохой запах изо рта
Когда запах изо рта сохраняется даже после чистки зубов, это может быть признаком заболеваний десен или кариеса.
Что делать? Пройти регулярный осмотр у стоматолога. Плюс стоит пересмотреть свой уход за полостью рта и добавить ополаскиватель и зубную нить.
Иногда, плохой запах изо рта может быть симптомом проблем с ЖКТ, тогда лучше обратиться за дополнительной консультацией к гастроэнтерологу.
4. Изменение цвета зубов
Если ваши зубы потемнели или изменили цвет, это может быть связано с вашим выбором пасты или любимыми продуктами, например кофе. Как заботиться о полости рта, если ваш день не начинается без чашечки кофе – рассказали в этой статье.
Что делать? Стоит подумать о профессиональной чистке зубов и смене пасты на отбеливающую. Обращайте внимание на пасты с папаином, пероксидом водорода или кремния.
Постоянно отбеливающей пастой лучше не пользоваться, чтобы не усилить чувствительность эмали – чередуйте со своей обычной пастой.
5. Частое образование налета
Заметили, что налет образуется слишком быстро? Возможно, ваша зубная паста вам не подходит.
Что делать? Попробуйте сменить зубную пасту на более эффективную против налета, например, с ферментами в составе – папаином и бромелаином. Между приемами пищи можно дополнительно полоскать рот с ополаскивателем.
Короткая памятка для эффективного ухода за полостью рта
Регулярный и подходящий именно вам, уход за полостью рта – лучшая профилактика всех сигналов, про которые рассказали выше.
Держите 3 совета от стоматолога как сделать уход еще эффективнее:
1. Не используем жесткие щетки: мягкие щетки с большим количеством щетинок лучше очищают зубы, добираются до более труднодоступных мест, а для дополнительной гигиены можно использовать монопучковую щетку и флосс – зубную нить.
2. Ополаскиватели и пенки для рта – отличное дополнение к гигиене полости рта, которые будут поддерживать ее на должном уровне. Мини-версии удобно носить с собой в сумочке или брать в поездки.
3. Если кровоточат десны, то, скорее всего, стоит сменить щетку на более мягкую, а в случае электрической щетки – сменить режим.
Статья опирается на экспертный опыт, но не заменит личной консультации врача.
Повод для вашей улыбки — скидка 40% на зубные пасты и щетки. С 6 по 9 августа, в «Улыбке радуги»!