Для любителей кофе и сладостей: как ухаживать за полостью рта

Основная проблема в том, что может темнеть и желтеть эмаль, быстрее появляться зубной камень и заболевания десен. 

Стоматолог советует: 

•  Используйте специальные линейки уходовых средств для курильщиков и любителей кофе;

•  Полощите рот после кофе и курения, можно носить в сумке мини-версию ополаскивателя. И не забывайте чистить язык мягкой подушечкой с обратной стороны щетки;

•  Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки.

Стакан воды после кофе – еще одна полезная привычка, чтобы цвет эмали оставался таким, как вам нравится. 

Определенные продукты могут ускорять разрушение зубов. Например, сладкие газировки и все «липучие» сладости – карамельки, ириски, козинаки.

Стоматолог советует: 

• Если вы любите сладкое, то старайтесь употреблять его не весь день маленькими порциями, а 1-2 раза в день, а после этого прополощите рот. Или, при возможности, полноценно почистите зубы и используйте зубную нить, чтобы убрать остатки сладкого из межзубных промежутков;

• Чистите зубы два раза в день или чаще, по потребности;

• Полощите рот водой или ополаскивателем после сладкого, чтобы уменьшить риск появления кариеса.

Брекеты и другие ортодонтические конструкции требуют особого ухода.

Стоматолог советует: 

• Используйте специальную щетку для чистки между брекетами;

• Регулярно используйте ополаскиватель для уменьшения налета;

• Чистите зубы после каждого приема пищи.

Конечно, если вы один раз не почистите зубы, ничего не произойдет. Но именно постоянство ухода – залог здоровых зубов и десен. 

Стоматолог советует: 

• Чистите зубы минимум 2 раза в день. Без регулярной чистки зубов образуется налет – биопленка из микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности, кислая, раздражающая среда для эмали, слизистой. Это может привести к образованию зубного камня, к пародонтопатии, кариесу и заболеваниям десен. Возможны серьезные проблемы, включая инфекции и потерю зубов, а плохой запах изо рта станет постоянным;

• Для дополнительной заботы о полости рта, используйте зубную нить, ополаскиватели, монопучковые щетки и обращайтесь к стоматологу минимум 1 раз в год. 

Регулярный и подходящий именно вам, уход за полостью рта – лучшая профилактика всех проблем с полостью рта. 

Держите 3 совета от стоматолога как сделать уход еще эффективнее: 

1. Не используем жесткие щетки: мягкие щетки с большим количеством щетинок лучше очищают зубы, добираются до более труднодоступных мест, а для дополнительной гигиены можно использовать монопучковую щетку и флосс – зубную нить.

2. Ополаскиватели и пенки для рта – отличное дополнение к гигиене полости рта, которые будут поддерживать ее на должном уровне. Мини-версии удобно носить с собой в сумочке или брать в поездки. 

3. Если кровоточат десны, то, скорее всего, стоит сменить щетку на более мягкую, а в случае электрической щетки – сменить режим. 

Вас ждет еще одна полезная статья, чтобы узнать, какие ошибки домашнего ухода могут влиять на здоровье зубов.

Повод для вашей улыбки — скидка 40% на зубные пасты и щетки. С 6 по 9 августа, в «Улыбке радуги»!