4 шага на пути к красивой коже тела после 40 лет

Наша кожа, с годами, становится более уязвимой: медленнее обновляется, может по-другому реагировать на внешние раздражители.

Например, она сохнет сильнее обычного, зудит от любимого свитера, который внезапно стал колючим, легко раздражается из-за холодного воздуха и перепадов температур. Особенно это заметно на местах с тонкой кожей: шее, зоне декольте, кистях рук. 

Кожа таким образом даёт нам знак: ей нужно ваше внимание и ежедневный уход. 

Правильный уход за телом – это всего 4 основных шага, которые легко запомнить и приятно выполнять. 

Как и для лица: очищение, отшелушивание, увлажнение и защита.

Всё начинается с душа. Температура воды должна быть комфортной и не слишком горячей, иначе кожа начнет быстрее сохнуть. Проверяйте на коже лица: комфортно ей, комфортно и телу. 

Мочалку использовать необязательно, особенно если кожа чувствительная или склонна к воспалениям. Но если вам так привычнее, используйте её 1-2 раза в неделю, а не каждый день. 

Для повседневного ухода достаточно мягкого геля для душа с маслами, глицерином, экстрактом кокоса, овса и другими ухаживающими компонентами. 

Совет: попробуйте гель-масло для душа. Женщины хвалят его за то, что оно мягко очищает и одновременно смягчает кожу, даря ей ощущение комфорта.

Почему этот шаг важен для молодости и красоты вашей кожи? Процедура отшелушивания ускоряет обновление кожи, удаляет омертвевшие клетки, делает кожу более гладкой, мягкой и уменьшает отечность. После скраба, вам потребуется меньше крема, а впитываться он будет лучше. 

Выбирайте сахарный скраб для гладкости и мягкости или солевой скраб, если хотите добавить тонуса. Отшелушивайте кожу на теле мягкими круговыми движениями без сильного нажима, не чаще 1 раза в неделю или реже, если она у вас чувствительная. 

Совет: быстрее обновить кожу на пятках помогут специальные пилинг-носочки. Надеть, подождать, нанести крем – и кожа на пяточках станет заметно нежнее. Идеально, когда сил на лишние движения уже нет.

Даже деликатное очищение может вызывать ощущение стянутости и сухости после душа. Особенно, если водопроводная вода оставляет желать лучшего. Так что без крема не обойтись: он помогает восстановить защитный барьер и вернуть ощущение мягкости. 

Пока кожа ещё слегка влажная, нанесите крем для тела. Так вы «запечатаете» влагу, и средство подействует эффективнее. Для нормальной и комбинированной кожи подойдут лёгкие лосьоны или молочко для тела с экстрактами трав. Для очень сухой кожи не бойтесь выбирать питательное крем-масло с ши, кокосом или макадамией – современные формулы отлично впитываются, не оставляя следов. 

Совет: локти, колени и пятки больше всего страдают без увлажнения. Из-за этого они выглядят неухожено, а еще неприятно цепляются за одежду и колготки. Самым сухим зонам требуется немного больше внимания и более питательный крем с мочевиной и пантенолом. 

Защита кожи от солнца в период его активности – главная профилактика фотостарения и пигментных пятен, которые придают возраст. Если вы собираетесь на пляж и ваши руки и декольте будут открыты, обязательно нанесите солнцезащитный крем. 

Для холодного времени года тоже актуально, особенно если вы любите кататься на лыжах и долгие прогулки: солнечное излучение способно проникать сквозь тучи и попадать на открытые участки кожи.

Совет: попробуйте превратить уход за кожей тела в свой личный ритуал. Кроме базовой заботы, добавляйте то, что больше всего нравится: ванну с морской солью, массаж сухой щеткой или питательную маску для тела. Это простой способ расслабиться перед сном или зарядиться настроением на целый день. А чтобы найти на это время, запланируйте час релакса в своем календаре – и пусть весь мир подождет! 

4 простых шага заботы о теле могут подарить вашей коже приятные изменения: она станет шелковистой, подтянутой и будет сиять здоровьем изнутри, а вы – радоваться своему отражению каждый день.