Почему кожа стала сухой и что с этим делать: спросили косметолога

Сухость — это всегда сигнал о том, что нарушен защитный барьер кожи. Верхний слой эпидермиса покрыт гидролипидной мантией — тонкой пленкой из кожного сала и пота. Она удерживает влагу и защищает от внешних воздействий. Когда эта мантия повреждается, влага начинает активно испаряться, и мы чувствуем стянутость.

Причины сухости делятся на внешние и внутренние. Часто они действуют одновременно.

К внешним факторам относятся: 

• Отопление и кондиционеры. Сухой воздух в помещениях вытягивает влагу из кожи. Кондиционеры летом работают так же.

• Перепады температур. Когда мы выходим из тёплого помещения на холод, это стресс для кожного барьера. Он ослабевает, теряет способность удерживать влагу.

• Городская среда. Смог, пыль, выхлопные газы оседают на коже, вызывают окислительный стресс и микровоспаление. Это ослабляет барьер и ускоряет потерю влаги.

Нельзя отбрасывать и внутренние факторы: 

• Возраст. После 30 лет снижается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Кожа теряет упругость и становится более сухой. Липидный барьер уже не так надёжно удерживает влагу.

• Гормональные изменения. Снижение уровня эстрадиола негативно сказывается на упругости кожи. Это особенно заметно в определённые периоды жизни, например, в период менопаузы или после родов.

• Дефицит витаминов. Неправильное питание и снижение иммунитета делают кожу более уязвимой. Особенно важны витамины D, A, E и омега-3 жирные кислоты.

• Стресс и недосып. Они нарушают восстановительные процессы и ускоряют потерю влаги.

«Сухой тип кожи — это врождённая особенность: мелкие поры, матовая поверхность, склонность к раннему старению. Его нельзя изменить, только поддерживать. Обезвоженность — это приобретённое состояние, которое может возникнуть при любом типе кожи. Обезвоженная кожа становится чувствительной, склонной к раздражению, покраснению и микротрещинам. И это состояние можно скорректировать», — говорит врач-косметолог Диана Юдина. 

Симптомы обезвоженности:

• стянутость после умывания;

• шелушение;

• ощущение, что кожа «натянута»;

• потеря сияния;

• усиление мелких морщин.

Чтобы вернуть коже чувство комфорта, необходимо действовать комплексно: пересмотреть очищение, восстановить защитный барьер, использовать средства с определёнными компонентами, не забывать про SPF и водный баланс.

Шаг 1. Используйте правильные очищающие средства

Как понять, что средство для умывания подходит? «Оно должно быть мягким, щадящим и не нарушать естественный рН кожи. Для этой цели идеально подойдёт пенка для умывания с муцином улитки. Она мягко очищает кожу лица, обладает антиоксидантным действием, укрепляет стенки сосудов, препятствует появлению купероза, оказывает успокаивающее и восстанавливающее действие. Благодаря уникальному составу средство подходит для всех типов кожи, в том числе для чувствительной», — советует врач-косметолог Диана Юдина. 

Шаг 2. Восстановите барьер

Здесь помогут кремы с церамидами, мочевиной и пантенолом. Например, крем от ARAVIA Professional. Мочевина в концентрации 10% помогает связывать молекулы воды и удерживать их в роговом слое, сохраняя увлажнённость кожи на длительное время. 

Крем улучшает внешний вид и состояние кожи, устраняет чувство стягивания и шелушения. Имеет лёгкую текстуру и подходит для ежедневного применения. Наносите его сразу после умывания, пока кожа ещё влажная. Это «запирает» влагу внутри.

Шаг 3. Используйте средства с коллагеном

С возрастом естественный синтез коллагена замедляется: после 25 лет его выработка снижается примерно на 1% в год, а в первые пять лет менопаузы — сразу на 30%. Это приводит к потере плотности, эластичности и истончению дермы. Осенью к этому добавляются внешние факторы: перепады температур, холодный ветер и сухой воздух в помещениях нарушают защитный барьер и ускоряют потерю влаги. Возрастная кожа теряет влагу быстрее, а её липидный барьер часто оказывается повреждённым.

«Для возрастной кожи я бы рекомендовала крем с коллагеном от ARAVIA Professional. Он содержит большое количество активных компонентов, среди которых — молочная кислота, коллаген, масло ши, ламинария и спирулина. Вместе они оказывают антиэйдж-действие, улучшают текстуру кожи, разглаживают морщины, повышают упругость и плотность, глубоко увлажняют и питают, укрепляет защитный барьер», — говорит врач-косметолог Диана Юдина. 

Шаг 4. Не забывайте про SPF

Зимой солнцезащита не теряет актуальности. Ультрафиолет повреждает барьер и усиливает сухость. Используйте SPF 30 ежедневно, даже в пасмурную погоду.

Шаг 5. Пейте больше воды

Увлажнение изнутри так же важно, как и снаружи. Старайтесь пить не менее 1,5-2 литров воды в день. Особенно важно следить за водным балансом зимой, когда мы меньше чувствуем жажду.

Если сухость не проходит после смены ухода, появляются стойкое покраснение, зуд или трещины — не откладывайте визит к косметологу или дерматологу. Профессиональная диагностика поможет исключить дерматит, экзему или другие заболевания и подобрать правильное лечение. 

Источник фото: magnific.com; r-ulybka.ru